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研究發現：肥胖天注定飲食、運動影響更大 | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網
根據研究，先天有肥胖傾向的人，會因不健康的生活方式讓體重增加。圖／聯合報系資料照片分享 facebook 根據四日公布的一項大規模研究報告，全球成人肥胖比率自一九七五年以來增加三倍，主要由於飲食習慣改變和缺乏運動，但基因也是原因之一。研究人員指出，對於先天有肥胖傾向的人來說，這些不健康的生活方式會使問題惡化，使體重更為增加。這項報告研究刊登在權威的「英國醫學期刊」（British Medical Jo網路人氣產品top10人氣產品排行榜urnal, BMJ）上。中央社報導，依照個人體重和身高計算而來的身體質量指數（ＢＭＩ）是判斷肥胖標準。Ｂ經典產品ＭＩ介於廿五至卅意味過重，卅或超過卅是肥胖；而肥胖是心臟病發、中風、糖尿病和某些癌症的一大危險因子。根據世界衛生組織數據，一九七○年代中期，約百分之四的成人ＢＭＩ為卅或卅以上。到了二○一六年，這個比率升至百分之十三。男性為百分之十一；女性為百分之十五。目前十暢銷產品比價撿便宜八歲以上成人中有百分之卅九過重，人數約廿億，其中七億人臨床診斷為肥胖。孩童體重過重的比率大幅上升，從一九七五年的百分之四，升至二○一六年的百分之十八以上選購指南必買清單。為了找出環境和基因對肥胖的影響，挪威科技大學學者布蘭德維斯特領銜的科學家對挪威近十二萬人的數據進行調查，分別於一九六三年至二○○八年之間定期測量這些人的身高和體重。

郭婞淳拚東京奧運金牌最後一役大滿貫退休開早餐店

亞運金牌、舉重國手郭婞淳說，明年東京奧運是她最後一戰，希望拿到大滿貫的最後一貫；接著，她要退休開早餐店，讓學弟妹們每天的第一餐充滿活力，也希望藉此帶給學弟們能有回饋和感恩的信念。

郭婞淳今天應邀參加台東縣國中小校長會議演講，和台東上百位校長分享成長經驗。郭婞淳說，明年的東京奧運是她的最後一戰，她要拿到金牌，「7大滿貫的最後一貫」，然後她就要退休，退休後要到世界各國走走，體驗不同文化，接著，回到台東開早餐店。

談到走上舉重之路，郭婞淳說是老天爺的安排，她接觸過各種運動，但表現都不是很好，只有舉重讓她拿到金牌，因此她選擇舉重，「老天爺給的指引，要有勇氣改變自己的命運」。

郭婞淳談到，自己在2013年亞運集訓時雙腿遭140公斤的槓鈴壓傷，剎那間，雙腳不能動，浮過腦海的是「亞運完了、該怎辦」；但當她坐上救護車時卻忽然感到開心，「終於可以休息了」。

「我會好起來的」，在教練和梁博士的鼓勵下，她重拾信心，變得樂觀，「除雙腿不能動，其他地方還可以練習」。於是她回到集訓場，繼續朝向亞運夢，終於再度站上國際舞台，雖然沒有拿到金牌，但她很開心。

這次受傷也讓她體會，每個人都有他的成功金字塔，她說，「有多少次的成功，背後就有更多的挫折」，就像金字塔，從失敗到抱持正面心態，最後累積經驗。

但是，追求金牌過程中不能只專注金牌，還可以幫助更多人，可以透過自己的運動成就和他人分享，「只要有一句話帶給學弟妹力量，讓他們走向自己夢想，這就夠了」。

被學弟妹稱封為「舉重妖精」、「台東版神力女超人」的郭婞淳，也有不堅強的時候。她說，難過時她會躲在棉被裡痛哭，「允許自己難過」，因為哭是最好的發洩，但不會讓自己難過太久，要馬上爬起來。

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吳妙美