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震撼彈！ 彰警界1天調動50人 四分之一刑事小隊長同時異動 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
彰化縣警察局4日一天內宣布2波基層幹部職務調整案，被形容是2顆送禮酒推薦限時產品震撼彈。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 彰化縣警界傳出人事調動「369」條款，因縣警局同一天內調整50名在任超過3年的隊長、組長和所長，及在任超過6年的刑事小隊長職務，昨天基層盛傳在任9年以上的偵查佐是下一波調整對象。昨天縣警局刑警大隊二組人事業務承辦人分別打電話到各分局偵查隊，要求提供偵查佐的「住居地」，消息很快本季最新款傳開，並出現在任9年以上偵查佐將調整職務的傳言，讓基層議論。 副大隊長林世明說，刑警大隊準備印製偵查佐名冊，需要正確的聯絡電話和住址，承辦人才打電話要各分局偵查隊更新偵查佐名單和個人資料，不是要檢討偵查佐的職務，希望基層不要以開箱文熱銷訛傳訛。6月26日，和美警分局爆發一組長期承辦查緝八大行業業務的金姓警員，和大霞派出所資深劉姓巡佐，涉嫌共同包庇轄區色情理容院並按月分紅的弊案，掀起彰化警界同一天兩波基層幹部人事大風吹風暴。局長方仰寧4日召集副局長、主秘、督察長和刑大大隊長開會後，決定落實3年、6選購指南2018流行產品年條款，一口氣調整50名在任超過3年的第一線2線2星警官，即偵查隊長、組長、主任、分駐（派出）所長，及8個分局共 17名在任逾6年的刑事小隊長職務。1天內兩波基層警職調整作業，事前毫無風聲，被形容是彰化警界兩顆震撼彈。警界人士說，全縣刑事小隊長才70名，將近4分之1的資深小隊長同時異動，更是前所未見。多年來各縣市警局都盡量滿足員警離家近的期待，多數官警都希望在「離家最近」的單位做到退休，17名小隊長得知被調動的瞬間，感覺宛如「晴天霹靂」，根本無法找民意代表或有力人士出面「關切」，基層反映兩極。
年後減脂關鍵七天 營養師推「順應飲食法」
過年連假大吃大喝，年後立刻就胖了一圈，營養師建議可以把握年後關鍵七天，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取。
腰間肉、掰掰袖，過個年上班通通跑出來，不少愛美女性只能靠，寬鬆衣物來遮掩，其實年節高熱量飲食，產生的是堆積在，腰腹部位的內臟脂肪，營養師說只要把握，收假關鍵七天，就能透過飲食控制，打擊脂肪。
營養師 趙函穎：在這個七天之內，你可以用一些優質的蛋白質，跟高纖的豆漿，來做我們一個內臟脂肪，的一個消除的動作。
把握高纖、優質蛋白質的飲食原則，搭配兩階段運動，先有氧減脂打擊內臟脂肪，再以重訓增肌，提高代謝速率，營養師還建議可採取，順應飲食法。
掌握補償餐的原則，針對不同的飲食偏好，攝取足夠營養，就能讓年後的雕塑計畫，事半功倍。
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