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飛機檢修人才夯 科大與星國大廠產學合作 | 大學研究所 | 文教 | 聯合新聞網
飛機維修人才需求提升，台北城市科技大學機械系與新加坡科技宇航（ST Aerospa2018熱門產品2018熱銷產品ce）合作，產學合作培育飛修工程師，今年7月底將有8名學生赴星進行為期一年的飛機維修專業實習。大三生李佳律本來想當空姐，進到機械系後發現飛機修護的未來更亮眼，今年暑假將到新加坡實習。經濟部公布機械設備維修特惠組合暢銷排行 及安裝業產值，2018年已達1099億，再創新高，其中以航空器維修產值55.1%居首位，去年的年產值已有605億，成長幅度達13%。全球的航空產業蓬勃發展，全球極需飛機維修工程師新血的網友開箱介紹網購達人到位。 城市科大機械系多年前設置「飛機修護」課程，包括「飛行工程實務」、「飛機修護概論」、「飛機儀電系統與實習」等課程，許多畢業校友成為華航、長榮航空的飛機修護工程師，同時，工程學院積極規劃航電課程，以利電機與資電學生亦能進入航電領域占一席之地。機械系主任顏昭文表示，飛修工程師「薪情」看俏，校方過去已與國內多家知名航空公司產業合作，進入航空公司後薪水大特惠活動折扣情報至都有30K以上水準，今年再擴大產學合作紮根計畫，將觸角延伸到海外知名廠商，與新加坡科技宇航產學合作。城市科大說，新加坡科技宇航是新加坡交易所上市的最大的公司之一，擁有超過8000名員工。在美洲、亞太區和歐洲設有下屬公司和維修設施，客戶包含全球領先的航空公司、航空貨運和軍事機構，獲得了達美航空、亞洲航空等十幾家航空公司的維修訂單，開業至今累計已完成飛機維修數千架。新加坡科技宇航台灣代表鄭傅芬表示，未來學生到新加坡實習，將接觸國際化的工作環境，機師有來自印度、馬來西亞、法國、美國等，每三個月會針對飛機不同的部位進行穩紮穩打的學習。城市科大機械系大三生李佳律一直擁有航空夢，小時候原想當空姐，進到機械系後發現飛機修護的未來更亮眼，不只取代性低，專業技術門檻也高。她大二時就通過勞動部的飛機維修丙級證照，今年暑假要到新加坡科技宇航公司開始實習。她表示自己格外珍惜這個機會，也立志要在飛修工程師領域闖出一番天地。台北城市科技大學機械系大四生李佳律（左）已通過勞動部的飛機維修丙級證照，今年暑假她將到「新加坡科技宇航」實習。記者潘乃欣／攝影 分享 facebook
變胖怎麼辦？ 減重大作戰要澱粉支援
【健康醫療網／記者黃思齊報導】體重上升，不免讓人擔心。對此，大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰提醒，肥胖被世界衛生組織列為一慢性疾病，會影響健康，均衡少吃、多動，即是減重的不二法門；然而不宜刻意不吃澱粉，尤其建議適度攝取高纖全榖及根莖類食物，以免便秘或思緒不清。
身體就像翹翹板 熱量攝取及消耗需平衡
根據世界衛生組織（WHO）指出，肥胖對身體健康影響大，容易造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等，風險更比正常體態者增加 3 倍；另外得到高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等風險則增加 2 倍。對此，凃宜辰說明，若肥胖者能將體重降低 5 %，就能改善血壓與血糖，提醒肥胖者應留意自身體重控制。
凃宜辰表示，根據 2013 年至 2016 年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為 45.4 %；另外，據統計，台灣人肥胖原因前 2 名為愛吃肉、不愛動，導致台灣成為亞洲肥胖冠軍。那麼究竟如何減重？營養師說明，簡單而言，人體熱量的攝取與消耗就如同蹺蹺板，當攝取熱量高於消耗熱量，體重就會上升；因此，少吃多動為減重鐵則。
澱粉太少會便秘 改善飲食習慣才能助減重
若要減重，可以從飲食習慣開始改善，留意不吃早餐、不吃蔬菜、愛喝飲料、愛吃肉食、吃宵夜、高糖鹽油、低纖維質等，都是易造成肥胖的錯誤飲食習慣。另外，許多減重民眾會避開澱粉攝取，凃宜辰提醒，澱粉吃太少，反而會導致頭腦不清楚、情緒不穩、便秘、腹部肥胖等，因此要減肥一定要適當補充澱粉，高纖維質的全榖根莖類則為優良澱粉來源。
另外，在飲食技巧方面，凃宜辰建議，改變進食順序亦有幫助，先喝湯、吃青菜，再攝取豆腐、魚肉、雞胸肉等的低脂蛋白質，接續纖維高的全榖根莖類；進食時務必細嚼慢嚥，便可產生飽足感又健康，而日常零嘴以水果、堅果取代高熱量精製品，控制熱量攝取補充膳食纖維。
多動少食重均衡 有望減重成功改善生活
生活習慣亦有極大影響，由於上午 8 點、中午 12 點、下午 5 點及半夜 1 點，為身體飢餓素分泌旺盛時段，因此若是熬夜，就會想吃宵夜；建議按時睡眠，便能克制宵夜的欲望。再配合每日均衡飲食達 25 種以上食物，食用不同種類及顏色的食物，多元攝取營養。以均衡飲食加上多運動的方式，即有望可以減重成功、改善生活。
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