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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／龍潭自由街暴雨水淹及膝 住戶一樓家當泡水 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
桃園市龍潭區北興里自由街55及67一帶，前一傍晚一場暴雨，鄰近排水溝來不及宣洩積水，造成約70戶住家淹水。有住戶發現水深及膝，趕緊冒雨撐傘推著輪椅，帶行動不便者逃往屋外，往高處避難。屋主使用抽水設施，設法從屋舍窗台往巷道排流屋內積水，一樓的家當都泡水，居民希望在改善排水系統期間，先補助住家設擋水板等設施應急。 市議員徐玉樹服務處，今天一大早就到場發放漂白水等物資，協助家具泡水受災戶清理家園消毒，巷道淹水住家紛把泡水的鞋子、桌椅及家具，移到門口曬乾，全泡水床墊、枕頭，等候清潔隊派車清運走。北興里里長秦永楠表示，自由街55及67巷尾，排水溝狹窄且鄰近水利用地，老舊水溝一下子無法宣洩暴雨，積水甚至是從屋後往屋前淹過來，堆沙包也來不及阻擋水勢。有些家戶整理家園時，也用木板做臨時擋水板，很擔心下次豪雨再度淹水釀災。市議員徐玉樹表示，自由街巷道排水溝斷面不足且老舊，有些排水溝上方被加蓋占用，很容易阻塞及影響排水順暢，整體排水設施改善工程，還卡在水利地等土地徵收等問題，居民希望在改善排水系統前，能先協助在住家門前設網路熱銷產品網購人氣產品擋水板等防災措施。桃園市龍潭區北興里自由街67巷，前天暴雨水淹及膝，住戶今天忙碌清理泡水家具等物品。記者張弘昌／攝影 分便宜享 facebook 桃園市龍潭區北興里自由街67巷，前天暴雨水淹及膝，住戶清理淹水屋舍，用木板黏製應急擋水板，防範積水淹入屋內。記者張弘昌／攝影 分享 facebook 桃園市龍潭區北興里自由街67巷，前天暴雨水淹及膝，巷尾排水溝斷面不大，無法宣洩大量積水。記者張弘昌／攝影 分享 facebook 桃園市龍潭區北興里自由街67巷，前天暴雨水淹及膝。限定商品比價圖／市議員徐玉樹服務處提供網路熱賣產品最近流行商品 分享 facebook 桃園市龍潭區北興里自由街67巷，前天暴雨水淹及膝，住戶今天忙碌清理泡水家具等物品。記者張弘昌／攝影 分享 facebook
新年希望是睡好覺 每10個就有1人失眠
好醫師新聞網記者張本篤／台南報導
圖：成大醫院家醫科鄭翔如醫師
常聽人說希望可以「睡上一個好覺！」這個願望看似簡單，卻也不簡單！成大醫院家醫部醫師鄭翔如指出，根據台灣睡眠醫學會2017年發表的最新調查結果顯示：台灣慢性失眠症的盛行率為 11.3%；換句話說，每10個人中，幾乎就有1個人為失眠問題的困擾。這個結果也印證「睡一個好覺」這件事，對許多人而言是很不容易的。
從醫學上來解讀「睡不好」這3個字，意味著可能就是睡眠障礙的高危險群。鄭翔如表示，所謂的睡眠障礙，指的是一種長期持續、且在睡眠的質與量上均無法讓個人滿足的狀態；而當人長期處在這樣的狀態下，對身心都是一種極大的負荷，若無法適切解決，不但會使人身心俱疲，慢慢累積後尚可能因此「惹病上身」，或是造成意外事件的發生。
回歸「睡覺」這2個字的原始意思來看，包含了「閉眼睡」與「醒來」這2件事；因此，在看待「睡得好不好」時，除了夜間的睡眠狀況之外，白天的身體與精神狀態也是需要觀察留意的。
鄭翔如說，夜晚睡眠時應該注意以下的警訊，如果自己無法確定，也可請家人幫忙觀察：
(1)睡眠時打呼：打呼好發於上呼吸道（鼻、咽、喉）結構狹窄者；而有打呼症狀者更須留意是否合併有睡眠過程中呼吸短暫中斷、有窒息或嗆醒、睡不安穩、張口呼吸、容易覺醒等症狀。
(2)夜尿：如睡眠中需起床小便的次數>1次以上，即應是有解尿過於頻繁的現象。
(3)睡眠中出現不正常肢體活動、夢遊、夢話或夢魘。
另外，日間則須注意的警訊有：
(1)白天過度嗜睡：當每天已有足夠的睡眠時數，但醒後仍會感到疲倦，甚至看書、看電視、坐車、與人交談、午餐後、午後坐著休息時等，有打瞌睡的狀況。
(2)認知功能下降：白天長期出現注意力無法集中、警覺性降低、記憶力下降等。
(3)人格特質改變或出現情緒障礙，像是脾氣暴躁、焦慮、憂鬱等。除此之外，罹患慢性疾病也是另一個警訊。鄭翔如醫師表示，因為有些慢性疾病容易與睡眠障礙產生共病，例如：中樞神經退化症、失智症或巴金森氏症等神經系統疾病，以及高血壓、心血管疾病、慢性腎臟病、糖尿病等，在有睡眠障礙的人身上，可以發現較高的罹病風險，反之，在已患有這些疾病的患者身上，也可能較容易產生睡眠障礙。
鄭翔如強調，當夜晚睡眠或醒後白日出現以上現象，都是身體在發出警訊，尤其當已影響到工作與日常生活時，一定要尋求睡眠專科醫師的專業評估，必要時至專業的睡眠中心進行睡眠檢查，才能「早期發現，早期治療」，讓自己能夠享有一個良好安穩的睡眠。
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