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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鴻海、台積 認購閃亮 | 權證期貨 | 股市 | 聯合新聞網
本報資料照片 分享 facebook 川習會同意貿易戰休兵，結束六周以來的僵局，市場期待華為概念股在利多消息噴發下，有機會獲得翻身行情，其中華為指標股鴻海（2317）、台積電因先前跌勢較重，近期可望展現跌深反限時商品彈力道。川習會不僅牽動美中貿易戰未來發展，也影響全球金融市場多空走向。 川普在會後表示，美國和中國大陸正重回正軌；新華社也發布新聞稿，習近平與川普同意重啟貿易磋商。鴻海受到貿易戰及創辦人郭台銘的民調影響，股價回落到郭台銘宣布參選的起漲點附近，但法人認為熱賣產品，鴻海每股淨值高達逾91元，股價淨值比僅0.8倍，加上擬配現金股利4元，殖利率5.5%，評價面相對偏低。經濟日報提供 快速到貨網拍必買清單分享 facebook 以鴻海的全球布局來說，全球各地在地化製造供貨的彈性相對佳。法人指出，美中貿易戰發展詭譎多變，依照鴻海積累的實力，包括洞見未來的能力、快速敏捷反應和全球布局在地化生產，有能力面對全球貿易環境。面對Server Datacenter及網最新出版熱門商品通被納入2,000億美元的課稅清單中，鴻海在2018年即已進行調整，且調整至沒有25%影響的地區，因此今年前五月網通持續保持動能，維持淡季營收年成長的動能。台積電5月營收達804億元，月增7.7％、年減0.7%，創今年來新高，先前法人不看好6月營收表現，但隨著華為禁令和緩，加上川習會釋出正面訊息，台積電營收動能可望續強。法人預估，華為旗下海思是僅次於蘋果的台積電第二大客戶，占去年台積電營收的8%，今年第1季更達11%，將為台積電第3季營收增添成長力道。權證發行商建議，看好鴻海、台積電股價的投資人，可運用權證代替現股，放大潛在槓桿利潤，挑選價外10%以內、距到期日180天以上的認購權證。連結鴻海相關權證包括鴻海群益8C購11（041579）、鴻海群益8B購09（041304）；台積電相關權證有台積電群益8C購02（037372）、台積電群益8C購01（037090）。
「腹」債累累？把握收假1週內減脂肪
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）9天的農曆春節假期剛結束，過年期間滿桌年菜珍饈與各式零食，是否也讓你返工後「腹」債累累？趙函穎營養師提醒，年節期間多肉、高油、高糖份飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，除了圓滿小腹造成外觀困擾，置之不理長期更可能演變成高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病。
所幸，內臟脂肪雖然容易累積，卻也比皮下脂肪更容易透過高纖飲食與有氧運動消除。趙函穎營養師提醒，開工後7天是最關鍵的「內臟減脂期」，建議透過豆漿順應式補償法，因應不同飲食偏執族群的口味喜好、問題點進行營養素補償，提高年後減重成功率、兼顧健康需求。
內臟脂肪主要堆積於腹部 容易因飲食習慣不良急速增加
趙函穎營養師說明，人體脂肪分成皮下脂肪與內臟脂肪。皮下脂肪會全身性分布，造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾。而內臟脂肪主要堆積於腹部內臟，最明顯的外觀特徵是突出的小腹，其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加，但相對也可以透過飲食控制快速降低。
年節期間失控的多肉、高油、高糖份飲食加上各式聚餐，最容易造成內臟（腹部）脂肪快速堆積，即使整體體重並未大幅增加，卻可能讓腰線一夕崩壞。把握年假後7天的內臟減脂期，以高纖、蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取搭配有氧運動。
高纖、蛋白質飲食搭配運動 2階段減脂
趙函穎營養師表示，肉食族吃進過多油脂導致的腰內肉；火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖；甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題，也可透過高纖豆漿順應式補償法解決。
階段1） 高纖豆漿補償餐＋有氧運動／
年後關鍵7天，透過高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取。豆漿的植物性纖維能幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪、打擊小腹。
階段2） 高纖豆漿補償餐＋局部重訓／
持續高纖、蛋白質飲食，並加入局部重訓。此時大豆蛋白質可幫助肌肉合成、提高代謝速率，搭配適當重訓可以美化曲線，增加肌肉、減少皮下脂肪。
肉食族、火鍋狂、甜食控 吃對食材健康又合口味
高纖豆漿補償餐的選擇上，肉食族、火鍋狂、甜食控則可以有順應式的吃法，例如肉食族可以搭配高麗菜捲或關東煮、杏鮑菇等高纖食材，平衡高油、高蛋白攝取問題，同食滿足吃肉的慾望；火鍋狂可以搭配香蕉、芭樂等含鉀水果，及海藻沙拉等含碘飲食，平衡鈉攝取過量問題；甜食控則可以搭配口感微甜但又非精緻澱粉的地瓜、玉米，平衡甜食控的糖份攝取超標問題。想在開工後迅速還清「腹」債，趙函穎營養師一周食譜搭配術，教你簡單吃回自信美型。
1） 肉食族／
‧秘訣／用各種蔬果、菇類的高纖補償過量攝取的脂肪與膽固醇。口感扎實富含蛋白質的菇類，滿足想吃肉的慾望。
‧建議食材／苦瓜、高麗菜、花椰菜、玉米筍、牛番茄、香菇、木耳。
2） 火鍋狂／
‧秘訣／用高鉀水果、含碘食材搭配，透過礦物質幫助鹽分代謝、補償重鹹口味。昆布捲與各式菇類滿足熱呼呼食物的偏好。
‧建議食材／香蕉、芭樂、蘋果、小番茄、莓果、菇類、海藻、菠菜、茼蒿。
3） 甜食控／
‧秘訣／用根莖類食材等非精緻澱粉微甜的特性，補償糖份及精緻澱粉的過量攝取。搭配低脂蛋白質的補充，滿足對甜味與澱粉類飽足感的渴望。
‧建議食材／地瓜、玉米、南瓜、馬鈴薯、雞蛋、雞胸肉。
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