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下面附上一則新聞讓大家了解時事
快逃！空拍機俯拍海景 他一看畫面驚聲尖叫
空拍機救人！美國1名攝影師帶著妻小們到佛羅里達州的海岸玩耍，當他用空拍機拍攝記錄著這趟海灘之旅時，當他把空拍機升空30秒時，卻在畫面中發現海上有黑色游動陰影，驚覺竟是鯊魚！且正往自己妻小移動，嚇得大叫要大家快逃！
根據「BuzzFeed」報導，這位攝影師名叫沃森(Watson)，他省錢達人網路熱銷商品將照片分享給記者，他表示「在空拍機升空30秒後，我看到畫面中海上有奇怪的陰影」，他看了看立刻驚覺那個陰影是隻鯊魚，且正往自己小孩方向游去，他嚇得大叫「快逃！有鯊魚！」。
因為從空拍機傳回來的畫面顯示，鯊魚距離他們不遠，且正以非常快的速度游向他正在海裡玩耍的妻小，沃森緊張的大喊，要他們趕快回到岸上，同時非常擔心的看著空拍機畫面，害怕他們無法來得及在鯊魚攻擊前上岸。
沃森說到「我知道這個海域會有鯊魚出沒，但不曉得牠們會在淺海區」。索幸在他對著妻小大吼大叫後，他們立刻衝上岸，而鯊魚也改變了行進方向轉身往海裡游去。
沃森慶幸自己有用空拍機紀錄的想法，意外救了他們的性命。上岸後，他們1家5口都受到不小的驚嚇，大女兒和妻子現在一想到海邊就覺得緊張，但另外2個年紀較小的孩子卻是十分好奇，開始研究起鯊魚相關資料。
在他們歷經海灘驚魂後1週，在同個海灘就傳來1起鯊魚攻擊沖浪客的消息，1名18歲的少年在帶著浪板往海中游的途中被鯊魚咬傷腳。沃森也特別指出，拍下的照片顯示，鯊魚的「背鰭」並無伸出海面，這讓玩水的遊客很難發現鯊魚出現的危機，希望前往戲水的遊客要特別小心。
實習編輯／吳允芊
享瘦好生活！從落實拒糖、挑食、多動，3大口訣開始
【華人健康網文／亞東醫院社區健康發展中心陳佳妤】肥胖對健康的影響甚大，國人十大死因中，即有8項死因與肥胖有關。研究也指出，肥胖兒童有42-63％的機率變成肥胖成人，肥胖青少年變成肥胖成人的機率更高，達70-80％。肥胖的兒童與青少年未來都是心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的可能病患。
逢年過節便是增加體重的重要時刻，而節日過後增加的能量往往難以消耗，因而造成脂肪堆積。國民健康署提出「肥胖防治人人有責」三大要訣，除了政府企業營造健康環境，民眾更應盡一己之力，為自己、為家人及為朋友的健康把關。建議民眾遵從三大要訣，拒糖、挑食、多動，將肥胖防治化為行動、為健康加值。
拒糖、挑食、多動，遵從三大要訣
●和「糖」說不：糖與酒精同樣具成癮可能性，且攝取糖會誘導許多慢性疾病的發生，並加速身體老化。避免喝含糖飲料；拒絕隨餐贈送含糖飲料；以水果及適量無調味堅果種子取代糕餅零食。
●「挑」過再吃：挑白肉、挑瘦肉；挑蔬菜、挑水果；挑全穀、挑堅果；挑天然、挑在地。建議民眾飲食要精挑細選，選擇天然食材避免加工品，選擇少油烹調方式，並減量8分飽。
●有機會就要「動」：世界衛生組織建議兒童及青少年每天應累計至少60分鐘中等費力身體活動，成人每週應累計至少150分鐘中等費力身體活動。國民健康署鼓勵生活化身體活動，例如：以大眾交通工具取代自行騎/開車、上班前或下班後的運動、爬樓梯代替搭電梯、遛狗、自行買午晚餐不叫外送…等，並善用手機及穿戴裝置，藉由各種App功能，進行健康管理與紀錄，並可藉由社群平臺呼朋引伴一同運動，讓運動變得更有趣，也更能持之以恆。
資料來源：衛生福利部國民健康署
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