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驚！「扭脖放鬆」長期竟生出骨刺 崔佩儀曝恐怖真相
不少人在感到疲累時，習慣扭扭脖子放鬆，不過這個動作竟可能導致長出骨刺？54歲女星崔佩儀近日上節目時表示，自己年輕時為了拍戲經常熬夜，當時就經常將脖子扭到咯咯作響，沒想到長期下來竟長出骨刺，讓她手腳發麻夜夜難眠。
崔佩儀日前上年代《聚焦2.0》節目時表示，年輕時曾經仿效林瑞陽、焦恩俊，在片場透過把脖子扭到咯咯作響來放鬆筋骨，沒想到此舉長期下來竟導致骨刺，讓她手腳發麻夜夜難眠，甚至在低頭用完手機後，痛到抬不起頭。
患有經常性腰痠的崔佩儀也說，自己為了放鬆也常在床上做一些扭腰的動作，常會發出咯咯聲。不過現團購熱門商品網拍熱門商品場醫師提醒，過度用力導致腰部受壓過大，也有可能導致骨刺，嚇得崔佩儀頻頻點頭。
破除抗生素迷思 藥師提6口訣
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】若抗生素不當使用，恐讓細菌產生抗藥性，使疾病更難治癒。為達到治療成功的雙贏局面，奇美醫學中心藥劑部藥師黃郁棻破解常見抗生素迷思，並提供常保用藥六要點與三不政策，建立民眾正確抗生素用藥觀念。
抗生素非萬靈丹 更非消炎藥
抗生素是生病萬靈丹？黃郁棻表示，感染是由病原體侵犯人體，並在人體繁殖造成急病。當感染發生時，免疫系統會產生發炎反應，發炎反應是一種保護機制，協助病原體清除，但同時也帶來紅、腫、熱、痛等不適症狀。抗生素藥理機轉是針對細菌感染進行治療，對病毒感染、黴菌感染則無效。
早期很多民眾視抗生素為消炎藥，與一般消炎藥搞混。事實上，抗生素屬於治本型藥物，而消炎藥泛指類固醇、非類固醇消炎止痛藥，透過抑制發炎物質生成，達到發炎症狀緩解，屬於治標型藥物，並不能清除致病源。
副作用因人而異 過敏應告知醫師
另外，謠言說抗生素有副作用、傷身體、還會產生抗藥性，所以有人不想吃抗生素。黃郁棻指出，藥物治療產生副作用，不是每個人都會發生，但若細菌感染不治療則會延誤治療時機、恐讓疾病惡化。大多數副作用與劑量相關，因此遵照醫囑，於正確服藥時間點、服用正確劑量，才能安全有效治療感染。
若是服藥後產生過敏反應，那是與個人體質有關，應需就診請醫師評估是否調整藥物，在往後就醫時可主動出示過敏資料，避免重複使用過敏藥物。
常保用藥小口訣 六要點和三不政策
對於5W1H六要點記憶方式，黃郁棻指出，首先「為什麼 (Why) 要吃抗生素」，表示知道感染何種細菌，使用特定抗生素；「什麼 (What) 抗生素」，清楚藥袋裡哪一顆是抗生素；「誰要吃的 (Who)」，不可以任意吃他人藥品；「何時吃 (When)」，服藥有特定時段，確保藥物濃度；「療程吃多久 (When)」，務必服完全程，避免抗藥性；「如何吃 (How)」，飯前或飯後，是否會和其他藥物產生交互影響。
最後，配合衛福部三不政策，藥師建議，「不」自行購買，「不」主動要求，「不」隨便停藥，才能確保用藥安全，避免副作用、抗藥性產生，並有效治療。
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