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下面附上一則新聞讓大家了解時事

「2019高雄瘋藝夏」開幕 10系列活動預估吸引20萬人次 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網
「2019高雄瘋藝夏」7月5日到 23日舉行，今天在MLD台鋁開幕，今年規劃超過10個系列活動，包括「英語藝術營」系列、國際故事大師到偏鄉說故事、接送偏鄉學童到衛武營劇場觀賞法國、智利表演的「魔法巴士」等，並與社會局合作，讓兒藝節首次走入社福機構。預計吸引20萬人次參與。今年的高雄瘋藝夏以「高雄創意.美感生活」（Come to Kaohsiung and Discover Its Creativity and Beauty）為主題，開幕典禮由新上國小學童雙語主持，展現語言能力。福山國小舞蹈隊帶來舞碼「童話‧童畫」，從愛畫畫的小女孩眼中的世界出發，透過各種豐富亮麗的彩色筆自特價商品特價商品己動手做童話，小女孩們搖身一變，變成了畫中美麗的白雪公主翩翩起舞。高雄市教育局副局長黃盟惠表示，「高雄瘋藝夏」邁入第10個年頭，目的是以藝術與市民同樂並照顧弱勢學童。今年規劃10個系列活動。為讓偏鄉孩童有機會接觸專業的劇場及國際型表演，教育局持續與衛武營國家藝術文化中心合作，今年特別企劃「魔法巴士」系列，接送來自六龜、內門、杉林、茂林、桃源區等1千多名偏鄉孩童，到至優惠專區精選優惠衛武營戲劇院觀賞來自法國、智利的演出，並安排廳舍導覽，讓偏遠師生共享表演藝術資源。深受親子歡迎的「魔法舞台」，是高雄孩子發揮創意的舞台，今年擴大至10個場地、63場演出，除了大東文化藝術中心、美麗島捷運站、高雄市立文化中心、漢神巨蛋廣場等人潮眾多處演出，今年為響應藝術平權，教育局與社會局合作，增加仁愛之家、無障礙之家的演出場次，邀請行動不便的長者、身心障礙者共同聆賞孩子的創意展演，體現藝術教育的社會價值。教育局於7月6日下午3點於MLD台鋁，規劃藝術創客體驗市集，有45攤手作攤位，並提供闖關集點換小禮物活動。7月15至19日，也有10場次藝術工作坊，包含收納盒製作、壓克省錢大作戰網路熱銷商品力彩繪、街角故事劇場、高雄人雕像製作等活動，鼓勵孩子成為藝術小創客。台鋁現場有12件環境裝置藝術的作品，怎麼拍怎麼美！加昌國小教師朱國良與親師生合力完成的作品「小木偶」，坐姿時就有6公尺，站起來更高達9公尺。新上國小的「甜甜記憶專賣店」，讓人一進就被甜甜的氛圍包圍。詳情可上2019高雄瘋藝夏臉書https://zh-tw.facebook.com/khcfam/查詢。「2019高雄瘋藝夏」7月5日到 23日舉行，今年規劃超過10個系列活動。記者徐如宜／攝影分享 facebook 「2019高雄瘋藝夏」開幕，小朋友帶來精彩表演。記者徐如宜／攝影分享 facebook 福山國小舞蹈隊帶來精彩舞碼「童話‧童畫」。記者徐如宜／攝影分享 facebook 「2019高雄瘋藝好康推薦商品夏」7月5日到 23日舉行，今年規劃超過10個系列活動。記者徐如宜／攝影分享 facebook 加昌國小親師生合力完成的作品「小木偶」，坐姿時就有6公尺，站起來更高達9公尺。記者徐如宜／攝影分享 facebook 「2019高雄瘋藝夏」7月5日到 23日舉行，今年規劃超過10個系列活動。記者徐如宜／攝影分享 facebook 新上國小的「甜甜記憶專賣店」，讓人一進就被甜甜的氛圍包圍。記者徐如宜／攝影分享 facebook

市售調製豆奶含糖量較高 1天喝2杯恐超標

記者李佩玲／臺北報導

你喝的是糖還是蛋白質？董氏基金會今天指出，市售115款豆製飲品中，含糖量前3名皆為鋁箔包裝調製豆奶，且添加糖量都超過23公克，喝2瓶就快超過每日糖攝取量上限；此外，調查也發現有23款調製豆奶無標示，消費者無從判斷到底是豆奶還是調製豆奶，另有2款蛋白質含量小於2％，連調製豆奶定義都不符，但品名卻仍稱「豆漿」。

由於豆漿含有優質蛋白質及卵磷脂、大豆異黃酮等，因此，越來越多民眾選擇飲用豆製飲品，例如早餐選擇豆漿、或在運動後為補充蛋白質而飲用，尤其素食者也容易選擇豆漿作為主要飲品之一。對此，董氏基金會食品營養中心於去年底，在超商、超市、百貨及近來流行的文青豆漿店等通路，購買115件市售豆製飲品進行調查。

調查結果發現，添加糖量最高的前10名產品有9款皆為調製豆奶，且含糖量前3名的產品，每瓶添加糖都超過23公克，喝2瓶就快超過每日糖攝取上限，董氏基金會提醒民眾，根據衛生福利部國民健康署建議，每日飲食中添加糖攝取量不宜超過總攝取熱量的10％，以成人每日2000大卡計算，添加糖所提供的熱量不得超過200大卡，約50公克的糖；攝取過多容易增加許多疾病罹患的風險，如免疫力低下、血糖不穩定等，甚至容易造成血壓升高、痛風、糖尿病等，長遠來看也會提高骨折及阿茲海默症等疾病罹患的風險。

該如何選擇高CP值的豆製飲品？董氏基金會建議，除了蛋白質濃度要夠，每100毫升含量要大於2.6公克外，也要選擇無糖或糖量每100毫升不超過2.5公克的產品，且不論是否為素食者，每日豆漿攝取皆以1至2杯為宜。

民眾選擇豆製飲品時應注意糖及蛋白質含量。（記者李佩玲攝）

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吳妙美