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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陸拳王嗆聲館長PK 館長：先準備一千萬美金
知名網紅館長陳之漢受到大陸搏擊選手的挑戰，還嗆說館長只要3分鐘沒倒地就算贏，對此館長則是開直播回嗆，說自己早就退居幕後，對方如果想打可以來台灣參加他舉辦的比賽，要不然就準備1千萬美金，他才不用煩惱事業，專心練拳跟對方較量一番。
左一拳、右一拳，把外籍對手打得毫無招架之力，畫面上這位年輕選手練喻軒是大陸新一代拳王，精通泰拳、搏擊、跆拳道，曾拿下WBC泰拳鑽石金腰帶，現在他主動槓上台灣網紅館長陳之漢。
練喻軒：「我很奇怪你這個爛水平，怎麼好意思出來開館人氣商品折扣騙人。」
開口就挑釁意味濃厚，練喻軒不只嗆聲，還要下戰書！
練喻軒：「你有沒有這個膽量跟我打，我體重比你輕，而且我不在乎你有沒有資格，怎麼樣，不用說，你贏不贏我那麼浮誇的話，你只要一回合，3分鐘之內不被擊倒，你就贏了。」
面對大陸網友約戰，一向戰力滿滿的館長，也立刻開直播回應。
網紅陳之漢：「很多人說要挑戰館長，說看多少價碼？我跟你說論排隊還輪不到你小朋友我現在可以開價一千萬美金，你一千萬美金來，我讓你打也沒關係。」
館長直播中表示自己早就退居幕後，身分不是選手，而是要花時間管理企業，大陸選手想打可以，先來和他徒弟較量看看。
網紅陳之漢：「我在台灣一年舉辦兩次比賽，你這麼能打，你代替大陸來台灣參賽，我絕對幫你報名。」
館長隨後在臉書，把價碼改到500萬台幣，喊話大陸拳王，輸贏不重要，來台灣玩玩也好，兩人隔空對嗆，你來我往，掀起話題。
B群是失眠剋星，還是提神救星？愈吃愈想睡，哪裡吃錯了？
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】放長假回來上工，睡神卻趕不跑？為了上班能提神，晚上回家早早上床睡覺，幫助入眠，於是有人開始吃維生素B群，根據網路傳說：「B群是失眠剋星、也是提神的救星」，真的有這麼神奇嗎？到底應該如何正確補充，才不會愈吃愈想睡、愈吃愈無精打采？
愈吃B群愈失眠睡不著？業師：勿過度或依賴補充B群
為什麼有人愈吃B群愈失眠睡不著？維生素和睡眠品質不佳之間沒有直接關係，但卻是引發失眠的因素，如焦慮和憂鬱，如果有睡眠品質不佳的情況，建議應該開始使用維生素。趙順榮藥師說明，雖然沒有一種維生素會導致睡眠不安，但是一些「未知的維生素組合配方」的相互作用或「劑量的問題」會導致睡眠不安，因為市售的營養補充劑很多已超過衛福部的建議攝取量，加上從飲食攝取的部份，似乎已超過人體一天所需。趙順榮藥師提醒，身體仍需要適度休息，若過度或依賴補充B群，反而會讓身體誤以為不累而繼續工作，造成對身體傷害。
透過均衡飲食 正確補充B群
應該如何正確補充B群？雖然多數民眾可於日常飲食中，藉由食用蛋、肉、魚、五穀根莖類、深綠色蔬菜等天然食物，獲取維生素B群。趙順榮藥師提醒，值得注意的是，由於人體儲存維生素B群的能力有限。因此，對於某些B群消耗較快，或有期望加速新陳代謝需求者等下列族群，除了透過均衡飲食來補給外，適度服用含B群的營養補充品，也是日常保健的另一選擇：
口角炎、神經發炎等疾病者，或是消耗量較大的夜班族、熬夜族、應酬喝酒族、壓力較大者，以及素食習慣、常飲酒、年長者、孕婦，以及洗腎患者等族群。還有女性在特殊的生理變化及生活型態改變下，以及正值減重瘦身期間，因需要大量能量來提升代謝力，就應適度考量額外補充緩釋劑維生素B群的必要！趙藥師解釋，緩釋劑的目的在讓藥品中的有效成分釋出被有效控制，藉此讓藥物平穩的發揮效果。一般建議，民眾在挑選時，最好認明經藥技中心檢驗合格者較有保障。
假如身體缺乏均衡的營養素攝取，即使天天補充B群，在沒有原料供應的狀況下，也無法作用。因此，想要保持B群作用，日常生活維持多樣化的飲食內容，以及營養補充十分重要！
補充維生素B群注意，過量或不足都會造成身體影響
美國食品藥物管理局（FDA）提醒並提供維生素補充劑的建議每日量，在考慮維生素補充劑時，應該注意，因為許多不同的維生素和礦物質經常被合併成一種產品，過量或不足都會造成身體影響，例如：過多B3菸鹼素會引起皮膚過敏、過多B6可能造成神經異常，而引起失眠，主因身體發出疲勞的訊號是為了提醒你休息，補充不適合的B群反而讓身體誤以為不累而繼續工作，而對身體傷害。
趙順榮藥師建議，建議選擇時可考慮來自「藥品管理級製造廠」，且經「衛福部審查並取得正式許可證」的B群補充劑，是比較安心的保障。同時也要改善飲食，例如，適量吃富含B12的食物，如海鮮、肉類和雞蛋，從食物中均衡補充所需的B群。
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